Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2013
|
68 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2013:
|
1389 kcal
|
Fat: 38.32g | Prot: 68.41g | Carbs: 183.61g.
Breakfast: Каша Пшенная, Oltermanni Сыр 17%, Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой. Lunch: Окей Печенье Сдобное Овсяное, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Oltermanni Сыр 17%, Валио Биойогурт Valio OLO, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже. Snacks/Other: Агуша Творог Детский Фруктовый Черника, Батончик Мюсли Go Ананас, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|