|
господи почему я не начала раньше, все ведь так просто.
не хватало силы воли наверное...
помогла работа, работаю по двое суток, двое дома, нет возможности выйти в магазин или еще куда то
просто стала готовить себе считая каллории
график конечно-💩 , но зато результат ждать не заставил😊😊😊
|
91.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 31.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1316 kcal
|
Fat: 26.15g | Prot: 107.16g | Carbs: 158.27g.
Breakfast: Роллтон Бульон Куриный Домашний, Лук, Шампиньоны, Куриное Филе, Рис. Lunch: Макфа Лапша, Куриная Ножка. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|