Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
72 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1207 kcal
|
Fat: 47.33g | Prot: 37.89g | Carbs: 163.78g.
Breakfast: Çaykur Yeşil Çay , Muz, Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütlaç, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi. Dinner: Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Yayla Çorbası. Snacks/Other: Hurma, İçim Fit Yüksek Proteinli Süt, Armut, Nescafe Sütlü Köpüklü. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
minnak11's Weight History
|