|
День рождения 🥳 одна четверть века позади, осталось ещё три ☺️🌷
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1502 kcal
|
Fat: 68.76g | Prot: 39.53g | Carbs: 146.40g.
Breakfast: Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lunch: Лаваш Армянский, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Приготовленная Морковь, Говяжий Бульон, Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Приготовленный Сельдерей. Dinner: Слабое Кофе с Сахаром, Маслины, Красные Помидоры, Ваш Выбор Моцарелла Мини, Белая Дача Рукола, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусухое Розовое, Говяжий Бульон, Приготовленная Морковь, Говядина Тушеная, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Приготовленный Сельдерей. Snacks/Other: Fruit-Tella Жевательная Конфета. more...
|
|
3630 kcal
|
Exercise:
Велотренажер 30 км/ч при средней нагрузке - 1 hour and 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 6 hours and 29 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute, Desk Work - 8 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Валерия Кукушкина's Weight History
|