|
udah beberapa bulan ini ga bisa kembali ke jalan yg benar, hasil naik 6kg, kasih tamparan online dong gais sekeras2 nya
|
64 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2238 kcal
|
Fat: 70.68g | Prot: 124.53g | Carbs: 265.20g.
Breakfast: Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Dodol, Good Day Mocacinno, Roma Malkist Kelapa Kopyor, Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Keripik Singkong, Pisang Molen, Tahu Goreng, Indomart Tempe Mendoan, Nasi Putih. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|