Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
70 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1280 kcal
|
Fat: 53.62g | Prot: 87.84g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Рот Фронт Халва Глазированная, Fit Parad Заменитель Сахара N7, ВкусВилл Молоко Безлактозное, Nespresso Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Lunch: Carte Noire Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Котлеты из куриной грудки 1 шт, Капуста тушеная 100 гр. Dinner: Carte Noire Кофе, Избенка Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Грибной суп-пюре 200 гр. more...
|
|
2195 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|