Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
54.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1797 kcal
|
Fat: 49.02g | Prot: 133.76g | Carbs: 184.94g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Coffee, Zero Низкокалорийный Джем Чёрная Смородина, Ягоды Карелии Голубика, Lactica Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Морозная Клюква, Увелка Рис Отварной, Лукашинские Помидоры Черри, Соймик Тофу Классический. Dinner: Dr. Korner Хлебец Черничный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис, Пятерочка Грейпфрут, Bonduelle Фасулье Овощи по-Турецки , Polar Форель Стейк Замороженный. Snacks/Other: Sports Research Collagen Peptides , Garden Of Life Vitamin Code Raw Prenatal, Now Foods Sunflower Lecithin , Ultimate Nutrition Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemovaliza's Weight History
|