Хороший прогресс я считаю😌 -3,3кг за полторы недели😊
|
101.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1235 kcal
|
Fat: 32.11g | Prot: 92.07g | Carbs: 141.25g.
Breakfast: Булгур (Вареный), Яичный Белок, Яичный Желток, Красное Яблоко, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Second Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Фасоль Белая. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек Консервированный, Домик в деревне Сметана 10%, Bonduelle Кукуруза, Фасоль Белая, Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой). Dinner: Магнит Сыр Российский 50%, Продукт Алтая Слайсы, Молочная Сказка Кефир 1%. more...
|
|
3022 kcal
|
Exercise:
Hiking - 1 hour, Resting - 16 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|