Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
87.9 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 21.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
1466 kcal
|
Fat: 42.26g | Prot: 136.58g | Carbs: 132.65g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Глобус Буженина Запечённая, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Epica Йогурт Чернослив-Инжир-Злаки-Чиа, Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яйцо, Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|