Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
78.6 kg
Lost so far: 25 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2789 kcal
|
Fat: 110.42g | Prot: 172.55g | Carbs: 282.18g.
Breakfast: Мандарины, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Baker House Торт Трюфель, Изюм, Лук, Рис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Националь Маш. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой), Смак Хлеб Кайзер, SPAR Говядина Ребра, SPAR Говядина, Фасоль Белая, Красная Фасоль (Консервированная), Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Творог 5%. Dinner: Cote d'Or Шоколад 70%, Фундук Фундук, Скумбрия Отварная. Snacks/Other: Mr. Ricco Варенье Черная Смородина, Цветная Капуста, Краснокочанная Капуста, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), ВкусВилл Финики Меджул, Ясо Тофу Яблоко-Корица. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|