Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 February 2021:
|
2034 kcal
|
Fat: 91.27g | Prot: 111.18g | Carbs: 208.54g.
Breakfast: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках, Global Village Оливковое Масло, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Банан. Lunch: Азбука Вкуса Капучино, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Азбука Вкуса Боллы из Индейки с Лапшой Ширатаки и Томатным Соусом , Азбука Вкуса Сэндвич с Индейкой и Моцареллой. Dinner: Пятерочка Груша Сезонная , Зеленый Листовой Салат, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|