Weigh In record (no journal entry) for 24 February 2021
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71.3 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 February 2021:
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890 kcal
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Fat: 45.40g | Prot: 71.44g | Carbs: 51.54g.
Breakfast: 두부된장국, 미주라 미주라토스트, 바날라 방탄커피, 풀무원 다논 그릭요거트, 이마트 방울토마토, 아보카도, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Dinner: 올반 소불고기, 메기구이. Snacks/Other: HEYROO 아이스 아메리카노. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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