Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
86.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2941 kcal
|
Fat: 105.00g | Prot: 175.32g | Carbs: 300.94g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: LU Bastogne, Maitokahvi, Julia 10%, Ullan Ruis, Arla Keso Raejuusto, Valkoiset Pavut, Kasvisliemikuutio, Varsiselleri, Suippopaprika, Polpa Tomaattimurska, Peruna, Salottisipuli, Tomaattipyre, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Voi, Valkoiset Pavut, Kasvisliemikuutio, Varsiselleri, Suippopaprika, Polpa Tomaattimurska, Peruna, Salottisipuli, Tomaattipyre, Valkosipuli, Porkkanat, Oliiviöljy, Voi. Dinner: Parmesanjuusto (Raastettu), Porkkanat, Punasipuli, Boltsi Kaura-Siemenpyörykkä, Rypsiöljy, Kananmuna. Snacks/Other: Juustoportti Julia 10%, Vaasan Koulunäkki Maukas, Hunaja, Tee (Haudutettu), Atria Vuolu Kana Fajitas, Julia 10%, Ullan Ruis. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|