Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
105 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 25 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1217 kcal
|
Fat: 51.91g | Prot: 134.59g | Carbs: 46.13g.
Lunch: سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر), البلطي (السمك) (المطبوخ). Dinner: الحليب كامل الدسم, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بطاطس محمره بطاطس محمره, البيض المقلي, زيت الزيتون المركز, تورتيلا سورى تورتيلا سورى. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abuali2070's Weight History
|