Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 56.97g | Carbs: 152.68g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Капучино. Lunch: Запеченный Картофель, Самбери Мясо Свинины Запечённое (Лопатка). Dinner: Мёд, Чай, Европа Салат Хе из Курицы, Дело Вкуса Спагетти Отварные с Маслом, Голубец. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Чай, Шоколадный Кекс. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|