Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
72.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2284 kcal
|
Fat: 125.52g | Prot: 117.74g | Carbs: 176.34g.
Breakfast: Запеканка творожная, Овсяноблин. Lunch: Ашан Сыр Фурм Де Амбер, Emmi Сыр Тет Де Муан, БИС Паста Шоколадная Соевая, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Бедра Индейки, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: Медовик. more...
|
|
306 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 1 minute, Google Fit - 21 hours and 59 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
5125112H's Weight History
|