|
Koruma diyetinde olmama rağmen yağlar erimeye devam ediyor ☺️
|
70.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2092 kcal
|
Fat: 77.57g | Prot: 93.08g | Carbs: 70.01g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Biberli Ekmek, Kuru Çökelek, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Humus, Yeni Rakı Rakı, Kuşbaşı Nusret. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Harika benimde korumaya son 10 kg kaldı korumada işh bende bugunleri görürüm 🙏🏻
23 Feb 21 by member: Tea_Mola
|
Te mola umarım sende geri dönmez kilonda sabit kalırsın 🤗
23 Feb 21 by member: cenk077
|
diyette olmama rağmen yağlarım erimiyor😂 rica etsem nasıl besleniyorsuz bahsedebilir misiniz
23 Feb 21 by member: çağlabyk
|
ÇAĞLABYK öncelikle çok başarılı bir diyetisyenim var onun verdiği çabayı kimsede görmedim ve devamında hala diyetteymişim gibi sağlıksız yiyeceklerden uzak duruyorum ☺️ Yemek saatlerime dikkat ediyor ve azda olsa spor yapıyorum ☺️
25 Feb 21 by member: cenk077
|
25 Feb 21 by member: çağlabyk
|
Çağlabyk rica ederim 😌 yardımcı olabileceğim birşey varsa yapmak beni mutlu eder ☺️🤗
25 Feb 21 by member: cenk077
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|