Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 143.14g | Carbs: 113.16g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Грецкие Орехи, Черная Смородина, DopDrops Шоколадная Ореховая Паста Shoko Milk, Яйцо, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Помидоры, Ашан Шампиньоны, Кальмар Отварной, Вареное Яйцо, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Fish House Креветки Королевские, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Laime Сыр Пармезан. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Myprotein Essential Omega-3. more...
|
steady weight
|
|
Екатерина0239's Weight History
|