Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2013
|
68.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2013:
|
1172 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 69.70g | Carbs: 115.30g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Льняная с Черникой, Valio Йогурт Валио Фруктовый, Oltermanni Сыр 17%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тефтели. Dinner: Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Наполнитель К Зерненому Творогу Клубника, Творог Зерненый 101 Зерно+ Сливки Клубника. Snacks/Other: Пирожное Картошка Глазированная. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|