|
попытка номер надцать🤣
|
67.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1415 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 80.54g | Carbs: 189.83g.
Breakfast: Ашан Сыр Король Артур 50%, Лаваш Армянский, Магнит Банан, Кофе с Молоком, Магнит Авокадо, Мегамарт Хлеб на Кефире, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Огурец (с Кожурой), Котлеты из Индейки на Пару. Dinner: Булкин Лаваш Армянский Листовой, Добряна Сыр Король Артур, Яйцо (Целое). Snacks/Other: Лента Яблоко Семеренко, Кофе, Сырники с Рисовой Мукой. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|