Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1945 kcal
|
Fat: 81.55g | Prot: 106.76g | Carbs: 203.53g.
Breakfast: Творог 5%, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Банан, Сахар, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Фундук Фундук. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Фундук Фундук, Пятерочка Груша Сезонная , 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Fish House Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Other: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Global Village Черника, Фундук Фундук, Пирог Рыбный, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Пятерочка Авокадо, Черемушки Батон Нарезной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|