Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
55.4 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
1637 kcal
|
Fat: 82.75g | Prot: 59.26g | Carbs: 166.18g.
Breakfast: Перекресток Чиабатта Классическая, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом, Лакомо Сливки 10%, Вятушка Сырок Творожный с Ванилином , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Egoiste Кофе Молотый. Lunch: Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка, Хлебный Дом Хлеб Заварной, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Красный Октябрь Какао Порошок, Natty's Паста Арахисовая с Мёдом , Stella Artois Пиво Безалкогольное, Свинина Тушеная, Приготовленная Морковь, Лакомо Сливки 10%, Шампиньоны Тушеные, Картофель Отварной. Dinner: Iberica Маслины без Косточки. Snacks/Other: Болгарский Перец. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|