Weigh In record (no journal entry) for 23 February 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 24.8 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 February 2021:
|
2680 kcal
|
Fat: 84.19g | Prot: 151.25g | Carbs: 294.97g.
Breakfast: Canti Вино Красное Сухое, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Кунжутное Масло, Мак-Вар Шрот Семян Льна, Свекла Вареная, Окей Брусника Замороженная, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Фабрика Вкуса Булочка с Яблоком, Вино Красное Сухое, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Капуста Тушеная, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Ароматы Жизни Кунжутное Масло, Росттофу Тофу, Творог 5%. Dinner: Сельдерей, Лук, Скумбрия, Рис, Noyan Аджика, Морковь, Националь Маш. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Чука, Bona Vita Соевый Шницель, Домик в деревне Кефир 2,5%, Шелковица Сушеная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|