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朝食前、便は未で90.4kg。
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90.4 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 February 2021:
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1927 kcal
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Fat: 92.03g | Prot: 70.32g | Carbs: 208.58g.
Breakfast: 明治 十勝 まろやかヨーグルト, しんむら牧場 ミルクジャム, 食パン. Lunch: シーザーサラダドレッシング, 伊藤ハム ロースハム 醇, 玉ねぎ, よつ葉 よつ葉バター無塩, プリマハム 厚切りベーコン, CGC とろけるミックスチーズ, ジャガイモ（皮付き）, ハウス食品 北海道グラタン, よつ葉 特選よつ葉牛乳, メゾンカイザー パン・オ・フロマージュ. Dinner: ラード, 天かす, 豆腐, 味噌汁, 豚バラ, 珍来 極太焼そば. Snacks/Other: ブルボン ミニシルベーヌ バニラ, 柳月 三方六の小割 冬の濃厚ショコラ, グリコ ポッキー 午後の贅沢ショコラ. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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