Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
86 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2814 kcal
|
Fat: 95.07g | Prot: 196.60g | Carbs: 279.05g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Maitokahvi, Parsakaali, Kirsikkatomaatit, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Voi, Knorr Lihaliemikuutio, Voilevite (Kasviöljy, Vähennetyt Kalorit), Hirvenliha, Sipulit, Paprika (Punainen), Porkkanat, Pekoni (Paistettu Pannulla), GoGreen Bulgur. Dinner: Kirsikkatomaatit, Atria Vuolu Kanafilee, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Juustoportti Julia 10%, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Hamppurouhe, Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Salaattimix, Luomu Luonnonjogurtti, Banaanit, Maitokahvi, LU Bastogne. more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|