|
вчера опять сорвалась... не могу настроиться, очень плохо...
|
49.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2013:
|
2359 kcal
|
Fat: 113.40g | Prot: 86.61g | Carbs: 240.62g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи). Dinner: Кофе Капучино, Рахат-Лукум, Филе-О-Фиш, Фиш Ролл, Биг Мак. Snacks/Other: Вафли Голландские с Карамельной Начинкой, Пепси Лайт, Молоко 2.5%, Козинаки. more...
|
|
1332 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|