Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
89 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1357 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 122.29g | Carbs: 103.39g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Ваш Выбор Молоко 1,5%. Lunch: Постный Борщ, Царская Трапеза Мясо Свиных Голов, Глобус Багет Бородино. Dinner: Тушеные Овощи, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Тульский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Мария Печенье Галетное, Диадар Мармелад Желейный на Фруктозе. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|