Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 25.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2007 kcal
|
Fat: 86.78g | Prot: 108.80g | Carbs: 209.55g.
Breakfast: Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яйцо, Global Village Оливковое Масло, Сахар, Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Гречка Вареная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Orion Чокопай, Диетическая Шарлотка, Изюм (без Косточек), Пятерочка Авокадо, Черемушки Батон Нарезной, Lindt Шоколад 85% Какао. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|