Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
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74.6 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 February 2021:
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2791 kcal
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Fat: 125.17g | Prot: 129.81g | Carbs: 286.89g.
Breakfast: Fage Yogurt Greco Total 0%, Kiwi, Le Bon Chiacchiere, Zucchero. Lunch: Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Braciola di Maiale, Pane Integrale, Zucchero, Le Bon Chiacchiere. Dinner: Arance, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Baule Volante Polenta Taragna Istantanea, Burro, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Esselunga Tortellini Alla Carne . Snacks/Other: Scotti Gemma di Riso Cocco, Zucchero. more...
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2313 kcal
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Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 59 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 1 minute. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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