Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
58.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1476 kcal
|
Fat: 45.61g | Prot: 202.93g | Carbs: 48.78g.
Breakfast: Байкальский Кефир Обезжиренный, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, ЯНТА Молоко Байкальское 1,5%, Лукас Груша, Grassan Сыр Лёгкий 30%, ЯНТА Байкальский Творог Обезжиренный, 4 Сезона Ежевика Быстрозамороженная. Lunch: Куриная Грудка. Dinner: Слата Творог Обезжиренный, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Простоквашино Молоко 1,5%, Славянка Конфета Шоколадная, Яичный Белок, Now Ultra Omega-3, Fitness Formula BCAA 2:1:1, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Cardio - 45 minutes, Apple Health - 23 hours and 15 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisssa_k's Weight History
|