Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 18.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1223 kcal
|
Fat: 38.90g | Prot: 94.35g | Carbs: 128.85g.
Breakfast: Фрутоняня Сок Яблочно-Персиковый , Сыр, Шампиньоны в Сметане, Лаваш Армянский, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Бонфрэ Творожный Сыр с Зеленью , Овсяноблин. Lunch: Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%. Snacks/Other: Фрутоняня Сок Яблоко и Вишня, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Шампиньоны в Сметане, Омлет или Яичница. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yanabell98's Weight History
|