Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1383 kcal
|
Fat: 39.46g | Prot: 26.12g | Carbs: 233.90g.
Breakfast: Арахисовая Паста, ПП Оладьи, Слада Зефир Классический. Lunch: Атяшево Ветчина из Свинины, Батон Нарезной, Хлебзавод 5 Хлеб Земгальский с Сухофруктами и Орехами, Домик в деревне Ряженка 2,5%, От Палыча Вареники с Картошкой. Dinner: Азбука Вкуса Фунчоза с Овощами по-Корейски. Snacks/Other: Bounty Шоколадный Батончик, Каждый День Зефир Ванильный, Курага. more...
|
|
288 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
70кгужаса's Weight History
|