Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
60.3 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1527 kcal
|
Fat: 42.92g | Prot: 53.23g | Carbs: 234.70g.
Breakfast: Meller Ирис в Шоколаде, Моя Цена Чернослив , Кофе, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо. Lunch: Спартак Конфеты Эскаминио, Meller Ирис в Шоколаде, Банан, Кофе, Моя Цена Чернослив , Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Мое Любимое Лето Творог 0,5%. Dinner: Яблоко, Семейные Секреты Фасоль по-Домашнему с Грибами, Роллтон Бульон Куриный Домашний, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Яблоко, Пепси Пепси Лайт, Кофе, Закон Бутерброда Продукт Плавленный с Сыром Классический, Хохланд Сыр Плавленный с Грибами, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные. more...
|
|
1532 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|