Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
50 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1856 kcal
|
Fat: 135.27g | Prot: 96.02g | Carbs: 72.24g.
Breakfast: Swiatowid Сыр Гауда, California Gold Nutrition Omega-3, Льняные Семена, Буренка Сливки 20%, Granarolo Сливочное Масло 82% Италия, Хлеб 52 гр, Шостка Сыр Российский 50%, Золотой Резерв Сыр Моцарелла, Овсяные отруби каша. Lunch: Жиро бомбы 43 гр, Бразильские Орехи, Печенье тыква, Печенье тыква, Сметана 100 гр, Now Foods Omega 3, Лимон, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Джем клубнично- малиновый 100гр, Суп пюре тыква 294 гр. Dinner: Пекинская Капуста, Укроп, Exquisa Сыр Мягкий Сливочный, Йогурт из Цельного Молока, Тыква, Запеченный или Жареный Лосось, Капуста квашеная 100 гр, Сладкий Красный Перец. Snacks/Other: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Миллениум Черный Шоколад 74% со Стевией, Жиро бомбы 43 гр. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
22 Feb 21 by member: ggg453
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlen_kaa's Weight History
|