Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
65.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
2178 kcal
|
Fat: 75.49g | Prot: 153.43g | Carbs: 215.97g.
Breakfast: Соленья, Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Батон Нарезной, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Глобус Сыр Гройцер, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Егорьевская Фабрика Паштет Деревенский из Печени. Lunch: Globus Горошек Зелёный Консервированный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Квашеная Капуста, Жареный Картофель, Минтай Запечённый. Snacks/Other: Nestle Nuts. more...
|
|
2539 kcal
|
Exercise:
Housework - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Yoga - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|