Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
69 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1953 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 158.78g | Carbs: 168.44g.
Breakfast: Вкусвилл Йогурт "Греческий" Манго-Маракуйя, Магнит Банан, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, Carte Noire Кофе. Lunch: Магнит Апельсин, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Carte Noire Кофе, ВкусВилл Кешью Жареный, ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Гречка. more...
|
|
2219 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 17 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 26 minutes, Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|