Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
59.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1674 kcal
|
Fat: 63.95g | Prot: 94.54g | Carbs: 184.74g.
Breakfast: Савушкин Творог 5%, Raffaello Конфета , Конфеты из Кокоса с Манго, Грецкие Орехи, Кедровые Орехи, Сыр Пармезан Твёрдый 40%, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Паста из Мякоти Кокоса, Рыбий Жир Лосося. Lunch: Туров Град Кукуруза Сахарная в Зёрнах, Шпинат, Federici Макароны Цельнозерновые , Говядина Постная. Dinner: Шампиньоны Жареные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хачапури. Snacks/Other: Сыр Творожный Liebendorf 70%, Красное Яблоко, Protein Rex Протеиновое Печенье Миндаль-Лимон, Банан, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 СТАРТ СЛЕДУЮЩЕГО МАРАФОНА 1 МАРТА !!!! В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ WHATSAPP 📲
✔️ПИШИ МНЕ В ДИРЕКТ
✔️Пиши в ватсап 89061310921 или пройди по ссылке в профиле
21 Feb 21 by member: ggg453
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
any-naumchik's Weight History
|