Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
116.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1851 kcal
|
Fat: 66.24g | Prot: 195.67g | Carbs: 118.91g.
Breakfast: Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Перекресток Кабачок, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Авокадо Авокадо, Роскар Яичный Белок, Волжаночка Яйцо, Лента Индейка Филе с Бедра, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком. Lunch: Лента Индейка Филе с Бедра, Хлеб Насущный Хлеб Ржаной Бездрожжевой. Snacks/Other: Ашан Клубника Свежая, Valio Молоко Обезжиренное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|