Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
48.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1641 kcal
|
Fat: 89.63g | Prot: 73.82g | Carbs: 137.39g.
Breakfast: Хлеб из Закваски, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Spomlek Сыр Безлактозный Молочный. Lunch: Безе, На Здоровье Сливки Безлактозные 10%, Приготовленный Лук, Приготовленный Лосось, Жареная Картошка. Dinner: Horeca Крем с Бальзамическим Уксусом , Шпинат, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Авокадо, Семечки, Растительное Масло. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jane.chirgin's Weight History
|