Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
62.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1216 kcal
|
Fat: 52.57g | Prot: 83.92g | Carbs: 94.25g.
Breakfast: Burch Karabuğday Patlağı , Lor Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Salça, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Untad Siyez Buğdaylı Çavdarlı Ekmek, Şahin Çemeni Sıyrılmış Pastırma , Haşlanmış Yumurta. Dinner: Hünkar Beğendi, Adana Kebap. Snacks/Other: İçim İçim Fit Yüksek Protein, Alpro Badem Sütü, Danone Activia Probiyotik Shot Ahududu, Uno Grissuno, Züber Çilekli ve Çikolatalı. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seraptaş's Weight History
|