Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
80 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 68.89g | Carbs: 142.84g.
Breakfast: Kuru İncir, Dost Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Nescafe 2'Si 1 Arada, Fındık, Kepekli Ekmek, Çoban Salatası. Dinner: Turşu, Bazlama, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Salçalı Makarna, Patates (İçi, Tuzlu, Haşlanmış), Et Haşlama, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Other: Kuru İncir, Nimet Yağlı Gevrek. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
llonsrall's Weight History
|