|
Ок
|
88.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2884 kcal
|
Fat: 110.05g | Prot: 87.79g | Carbs: 374.18g.
Breakfast: Мандарины, Тортьяна Торт Бисквитный Сметанник с Вишней, Цикорий, Вкусвилл Творожная Запеканка, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья 10 Мин, Ежевика, Банан. Lunch: Белевские Сладости Белевская Птичка, Белевские Сладости Белёвский Зефир, Бутерброд с Красной Икрой, Суп из Семги. Dinner: Чай с Лимоном, ВкусВилл Мороженое Молочное с Кокосом и Шоколадом , Альпен Гольд Тёмный Шоколад Пикантная Вишня, Тануки Филадельфия Нисуаз, Тануки Ролл Тануки Фурай, Тануки Такеши, Тануки Сякэ Чеддер, Krusovice Пиво Пшеничное Нефильтрованное. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|