Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2170 kcal
|
Fat: 75.61g | Prot: 63.71g | Carbs: 305.18g.
Breakfast: Annas Pipari, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Banaanit, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Kahvi. Lunch: Kahvi, Kaslink Aito Kaurajuoma Barista, Annas Pipari, Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. Dinner: Leivon Leipomo Leivon Arinarievä, Marli Glögi, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Porkkanat, Kiinankaali, Tapola Musta Makkara, Keitetty Kananmuna, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Vaasan Koulunäkki Maukas, Saarioinen Pinaattikeitto. Snacks/Other: Annas Pipari, Banaanit, Oululainen Pullava Kanelitäytepitko, Milbona Kreikkalainen Jogurtti. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|