Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1646 kcal
|
Fat: 68.38g | Prot: 135.60g | Carbs: 109.88g.
Breakfast: Активиа Йогурт Питьевой без Сахара, Фруто Няня Десерт из Яблок, Вишни, Рябины Черноплодной и Смородины Чёрной, Изюм (без Косточек), Подсолнечное Масло, Грецкие Орехи, Киви, DopDrops Шоколадная Паста, Яйцо, Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, С.Пудовъ Мука Льняная Полуобезжиренная. Lunch: Авокадо Авокадо, Nord Fjord Тунец, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Агро-Альянс Бурый Рис. Dinner: Аджика, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриное Царство Части Тушек Цыплят-Бройлеров. Snacks/Other: Myprotein Протеин Шоколадный Брауни, Myprotein Essential Omega-3, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate . more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Екатерина0239's Weight History
|