Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
116.7 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1464 kcal
|
Fat: 72.66g | Prot: 61.07g | Carbs: 151.32g.
Breakfast: Кофе, Хлеб Черный, Помидоры, Яйцо-Пашот, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Колбаса Докторская, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Сыр Российский, Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Кабачок Гриль. Dinner: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Шампиньоны в Сметане, Плов со Свининой, Болгарский Перец. Snacks/Other: Глобус Торт Графские Развалины , Банан, Арахисовая Паста, Сыр Российский. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ks8fapgabm's Weight History
|