Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
69.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 54.84g | Prot: 61.63g | Carbs: 192.75g.
Breakfast: Блины на Молоке, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Lindt Горький Шоколад 85%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Петрушка, Мандарины, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков. Lunch: Слобода Масло Подсолнечное, Вологодское Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Морковь, Красный Сладкий Перец, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Бородинский, Ресторация Обломов Икра из Молодых Кабачков, NAR Гранатовый Сок. Dinner: Яблоко Желтое, Зеленый Чай, Клубника, Избенка Запеканка Творожная с Морковью, Яблоком и Изюмом. Snacks/Other: Окей Виноград, NAR Гранатовый Сок. more...
|
|
1819 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ielenatyumen100's Weight History
|