Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
77 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1350 kcal
|
Fat: 55.19g | Prot: 104.43g | Carbs: 105.05g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Редис, Сыр Российский, Овсяная Каша на Воде, Кофе с Молоком и Сахаром, Сырники с Рисовой Мукой. Lunch: Огурец (с Кожурой), Салат из Редиса, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Капустный Салат, Жареная Рыба (в Панировке). Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lesya1206's Weight History
|