Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
108.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2498 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 92.09g | Carbs: 252.55g.
Breakfast: Простой Йогурт, Чай, Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный), Бутерброд с Маслом. Lunch: Компот, Красные Помидоры, Мираторг Рагу из Говядины по-Домашнему, Хлеб Черный, Печеночный Торт. Dinner: Арахис, Bud Пиво Светлое. Snacks/Other: Lay's Чипсы Зелёный Лук. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|