Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
2494 kcal
|
Fat: 89.53g | Prot: 235.11g | Carbs: 187.41g.
Breakfast: Просто Молоко Молоко 2,5%, Maxler 100% Golden Whey Milk Chocolate, Now Omega-3, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Счастье Шоколад Молочный с Миндалем и Лавандой, Перекресток Авокадо , Salmon Land Лосось Атлантический Филе-Кусок Малосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Ржаной Хлеб, Яйцо-Пашот. Lunch: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Dinner: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, Яблоко Зеленое, Меридиан Кальмар в Рассоле, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Venn's Греческий Йогурт Натуральный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Салат из Пекинской Капусты. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Heinz Кукуруза, Пекинская Капуста, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Творожная Запеканка ПП, Вкуснотеево Творог 0,5%, Санта Бремор Кальмары в Заливке. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|