Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 27.6 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2021:
|
1744 kcal
|
Fat: 72.27g | Prot: 70.97g | Carbs: 210.54g.
Breakfast: Пять Океанов Крем с Кальмаром и Чесноком, Ржаные Хлебцы, Городец Молоко, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Суп рыбный из консервов, Желудки Куриные, Картофель Отварной. Dinner: Mr. Ricco Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Городец Молоко, Мандарины, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Ржаные Хлебцы, Голден Яблоко , Пятерочка Яблоко Красное , Яйцо, SPAR Банан. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|